無意識的6個小習(xí)慣,正在悄悄傷害你的肌肉!丨提素養(yǎng) 促健康

2024-08-20 15:48 來源:健康中國

日常做任何動作,都離不開肌肉。肌肉的多少和強弱,關(guān)系到我們是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”。俗話說,“30歲之后,存錢不如‘存肌肉’”。對于減肥星人,增肌減脂更是最佳的瘦身方式。

然而,這么重要的器官卻少有人重視,慢性肌肉損傷已經(jīng)成為臨床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們一起看看,哪些不良日常姿勢正在悄悄傷害你的肌肉吧!

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(編輯:杜思雅)

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